散歩道のルートを変更

　早朝はいつもの散歩コースを変更して高速の陸橋を通る道を選択してみましたが、出発時間が遅く日差しが当たる時間となってしまいました。この夏場季節での散歩はお日様が上がる前からスタートしないと暑くなるのですが、今日は出発が若干遅くなっていまい自宅に着く頃はビッショリの汗ですぐシャワーへ！！

散歩距離の10Kmをどのように行くかは日々変えているのですがこの季節は暑いので、何かしら朝日が当たらない木樹の多い場所を選んでしますが、全域にて日が当たらない場所は無く自然と山の中を走って行くコースを選んでしまいます。最近、足首に痛みがあるので、なるべく負荷の少ない坂道を通らず平坦な場所を行くように心がけてはいます。今日のルート間での高さ変化は167mでしたが、いつもと同じような変化のあるルートでした。